【茶油科普】食用油健康知识30问（1-5）

引起肥胖的食物除了脂肪，还有淀粉类和糖分，只是不吃油，吃的淀粉类的食物偏多，也是会引起肥胖的。而且植物油含有丰富的不饱和脂肪酸，是人体必需的脂肪酸，参与人体的新陈代谢和脂溶性维生素的吸收，长期不吃油的话，对健康是不利的。需要减肥的话，控制食量的同时要保…