引起肥胖的食物除了脂肪,还有淀粉类和糖分,只是不吃油,吃的淀粉类的食物偏多,也是会引起肥胖的。而且植物油含有丰富的不饱和脂肪酸,是人体必需的脂肪酸,参与人体的新陈代谢和脂溶性维生素的吸收,长期不吃油的话,对健康是不利的。需要减肥的话,控制食量的同时要保…